Auðvelt
1 b bláber, fersk eða frosin
1 frosinn banani
minta - nokkrir stönglar
1 msk tahini
1 tsk maca duft (ef vill)
2 msk hampfræ
1 hnefi spínat
3-4 dl möndumjólk
1 tsk hörfræolía
Allt sett í blandarann og blandað saman - hlakkið til að njóta
Auðvelt
1 b bláber, fersk eða frosin
1 frosinn banani
minta - nokkrir stönglar
1 msk tahini
1 tsk maca duft (ef vill)
2 msk hampfræ
1 hnefi spínat
3-4 dl möndumjólk
1 tsk hörfræolía
Allt sett í blandarann og blandað saman - hlakkið til að njóta