Til baka

Ilmandi morgungrautur

2 dl tröllahafrar eða lífrænt haframjöl

3 dl vatn

1 tsk kanill

salt af hnífsoddi


ofan á:

lífrænar rúsínur

möndlur og fræ, þurristuð á pönnu

jurtamjólk að eigin vali

Setjið hafra í pott ásamt vatni, kanil og salti.
Suðan er látin koma upp og grauturinn soðinn í 2-3 mín, passið að hræra í annað veifið svo grauturinn brenni ekki.
Á meðan grauturinn sýður má snöggrista möndlur og fræ á pönnu, í u.þ.b. 2 mínútur, eða bara rétt þar til fræin fara að ilma.
Stráið yfir grautinn ásamt rúsínum og hellið uppáhalds mjólkinni ykkar út á. 

Þú finnur vörurnar okkar í búðum
Þú finnur vörurnar okkar í búðum
Þú finnur vörurnar okkar í búðum