Til baka

Himneskur hafragrautur

Þetta er frábær morgungrautur sem þarf ekki að elda heldur bara leggja í bleyti yfir nótt. 

2 dl tröllahafrar eða haframjöl

2 msk sesamfræ

2 msk graskersfræ

2 msk kókosmjöl

2 msk rúsínur

2 stk döðlur, smátt saxaðar

2 stk lífrænar aprikósur, smátt saxaðar


Út á:

1 dl ávextir í sneiðum

(t.d. epli, banani, mangó, bláber)

1 dl möndlumjólk

1 msk kakónibbur

Setjið allt í skál, hellið vatni út á, látið fljóta svona 2 cm yfir og látið standa yfir nótt. Hellið vatninu af og setjið allt í matvinnsluvél og blandið lauslega.
Setjið í skál ásamt ferskum ávaxtabitum, hellið möndlumjólk út á og stráið kakónibsum yfir. Þessi grautur geymist í 2 sólarhringa í ísskáp. 

Þú finnur vörurnar okkar í búðum
Þú finnur vörurnar okkar í búðum
Þú finnur vörurnar okkar í búðum