1 stk appelsína, afhýdd
1 stk epli, kjarnhreinsað og skorið í litla bita
1 stk rauðrófa, afhýdd og skorin í litla bita
2 tsk engiferskot
1 stk sítrónugras, skorið í þunnar sneiðar (má sleppa)
1 tsk límónuhýði
½ dl kasjúhnetur
2 msk hampfræ
3 dl kókosvatn
Allt sett í blandara og blandað saman. Hægt að bæta meiri vökva út í ef ykkur finnst hann of þykkur.